5 способов мгновенно стать более уверенным




5 способов мгновенно стать более уверенным


все рубрики лайфхаков




5 способов мгновенно стать более уверенным

Найти лайфхакинг о том, каким образом приобрести большую уверенность сейчас несложно. При этом многие из них содержат такие идеи, которые не всегда являются наиболее приемлемыми для выполнения. Большинство психологов и тренеров личностного роста, сходятся во мнении о том, что изначально необходимо хорошо поработать над собой, а также искренне стремится к изменениям.

На чем стоит остановить внимание для того, чтобы стать увереннее

Читая и слушая многочисленные лайфхаки по данной теме, необходимо обратить внимание на следующие критерии:

  1. Прекратить сутулиться.
  2. Научиться жить в приемлемом для себя ритме.
  3. Научиться искренне улыбаться.
  4. Обеспечить коммуникацию с другими людьми.
  5. Не следовать общепринятым «ярлыкам».

Каждое перечисленное направление требует полного понимания того, каким образом их использовать. Поэтому, основные хитрости и особенности будут указаны далее.

Живи, люби, улыбайся

Как бы не парадоксально это могло звучать, но именно красивая осанка, ровная спина – один из факторов, свидетельствующих о том, что человек по-настоящему уверен в себе. Ведь многие согласятся с тем, что сложно или даже практически нереально представить себе генерального директора или же крупного политического деятеля, идущего сжав плечи и низко наклонив голову. Сразу необходимо обратить внимание на то, что научиться красиво держать спину весьма сложно, но вполне реально. В Интернете можно найти массу тренингов и советов по данному направлению.

Еще одним советом является поиск наиболее оптимально ритма жизни. Человек, который постоянно суетится, не знает «за что именно ему схватиться» как правило, делает много резких движений, быстро говорит, что также его не украшает. Изначально необходимо правильно организовать свой день, а также научиться сохранять спокойствие вне зависимости от того, что именно произошло и насколько быстро необходимо принять меры по реагированию.

5 способов мгновенно стать более уверенным

Одним из негативных моментов является то, что многие люди считают чрезмерную склонность улыбаться не слишком положительным явление. На самом деле, многочисленные полезные советы психологов, подкрепленные практикой, доказывают обратное. Искренняя и легкая улыбка – это показатель одновременно и уверенности в себе и один из факторов, помогающих расположить других людей. А это, в свою очередь, способствует налаживанию эффективного взаимодействия и, соответственно, достижению еще больших по степени значимости, результатов. Естественно, сразу научиться улыбаться всем достаточно проблематично. При этом не стоит выпускать из внимания следующие советы:

  • изначально необходимо потренироваться улыбаться перед зеркалом;
  • при общении с родными, соседями, коллегами можно говорить с легкой улыбкой, а не с привычным нейтральным выражением лица;
  • при разговоре по телефону с человеком на нейтральную тему или предоставлении консультации (если речь идет о необходимости выполнения должностных обязанностей) также можно слегка улыбаться. Если говорить о последнем направлении, не стоит выпускать из внимания то, что по наблюдениям управленцев эффективность таких переговоров значительно увеличивается.

Также многие считают, что нет потребности учиться общаться, так как это естественный навык. На самом деле такое мнение ошибочно. Важно не просто научиться налаживать контакт с разными группами людей, но и стараться смотреть при этом им в глаза. Важно только не переусердствовать, так как в противном случае такой взгляд может вполне обоснованно восприниматься как агрессия.

Как правило, так называемые «ярлыки» и стереотипы, существующие в обществе – это один из факторов, не позволяющих человеку чувствовать себя уверенно. Ситуация ухудшается и еще и потому, что часто сам человек ставит перед собой недостижимые цели или же сильно критично к себе относится. В данном случае важно понимать, что не должно быть потребности соответствовать чужим мнения и установкам.

Таким образом, чтобы приобрести дополнительную уверенность в себе, необходимо просто немного поменять собственное восприятие и научиться учитывать ряд важных аспектов.

ПОДЕЛИТСЯ:






Scroll Up